Gezond, gelukkig, gezegend

Kundalini Yoga is ontspanning én inspanning. Het werkt op alle niveaus en verbetert  conditie, (spier-)kracht, houding, uithoudingsvermogen, soepelheid, concentratie, ademhaling, gezondheid en levenshouding. Daarbij is het vooral leuk.

Houd je van lekker voluit bewegen om daarna volledig te ontspannen? Het kan met de dynamische oefeningen, helende houdingen, mantra’s en meditaties van Kundalini Yoga.

Deze yogavorm wordt de yoga van het bewustzijn genoemd en kan je helpen om je meer bewust te zijn van je lichaam, je gevoelens, je leven en jezelf. Het is een heerlijke, eenvoudige manier om in balans te komen.